Как бегают в Валенсии: энтузиасты, бизнес и беговые клубы города
26 октября 2025 года в Валенсии пройдет полумарафон (Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich). Билеты на забег с максимальным числом участников — 25 000 человек — были распроданы за считанные часы. Вокруг мероприятия образовался настоящий ажиотаж: организаторам даже пришлось создать лист ожидания, в котором оказались тысячи человек.
La Cotorra поговорила с Алексеем Дубковым — капитаном бегового клуба Валенсии, который проводит бесплатные забеги на пять километров каждую субботу для всех желающих. По его словам, Валенсия «создана для бега».
Сюда специально приезжают, чтобы побегать. И обычные валенсийцы не мыслят своей жизни без утренней пробежки в любую погоду. Я так и говорю друзьям, что живу в беговой столице Европы.
Алексей Дубков
Беговой клуб Алексея начинался с четырех человек, который вырос до крупного сообщества. «Меня вдохновил знаменитый parkrun — международная сеть бесплатных еженедельных забегов. Когда я задумывал наш клуб, я имел в виду не только спорт, но и общение. В эмиграции многие чувствуют себя одиноко, нужно какое-то сообщество единомышленников. Бег для этого отлично подходит, тем более у нас есть группы с разной степенью подготовки», — говорит он.
Многие участники клуба — это люди, которые ведут сидячий образ жизни, работают удаленно и в одиночестве. Это серьезная нагрузка для нервной системы, рассказывает Алексей. По его словам, многие приходят на забеги, чтобы в первую очередь разгрузиться. «Есть феномен, известный как euphoria del corredor, что значит эйфория бегуна. На длительной дистанции в организме человека происходят реакции, которые дают ощущение полета», — говорит он.
Валенсия — один из немногих крупных городов Европы, где благодаря климату можно с комфортом заниматься бегом круглый год.
А парк Турия (Jardín del Turia) протяженностью девять километров создает и вовсе идеальные условия для спорта — так, во время тренировки нет необходимости останавливаться на светофоре или следить за машинами.
Город буквально спроектирован для бега и позиционирует себя официально в качестве беговой столицы Европы. В городе даже есть организация Valencia ciudad del running (Валенсия — город бега), и на одноименном портале valenciaciudaddelrunning.com публикуется информация обо всех забегах, многие из которых составляют мировой спортивный календарь.
В Валенсии регулярно проводят важные спортивные мероприятия, например, марафон Trinidad Alfonso, который традиционно проходит в начале декабря. А полумарафон Валенсии, проходящий в конце октября, входит в число лучших в Испании по рейтингу World Athletics и благодаря ровному ландшафту города считается одним из самых быстрых в Европе. Его дистанция, 21 километр и 97,5 метра, — это официальная дистанция всех международных полумарафонов, сертифицированная World Athletics.
Среди валенсийских энтузиастов бега — один из самых влиятельных бизнесменов Испании, президент компании «Меркадона» Хуан Ройг. Он также является основателем и президентом Fundación Trinidad Alfonso, который спонсирует ведущие беговые мероприятия и продвижение этого вида спорта в Валенсии.
В испанской прессе регулярно упоминается, что Хуан Ройг обещал выплатить миллион евро тому, кто побьет мировой рекорд на очередном валенсийском забеге.
Забеги завлекают в Валенсию тысячи спортсменов — профессионалов и любителей — со всего мира. Билеты на подобные старты каждый год заканчиваются незадолго после открытия продаж — рганизаторам соревнований приходится ограничивать число участников, чтобы не перегружать городские магистрали. С 2026 года для участия в марафоне и полумарафоне Валенсии даже ввели систему лотереи (ballot). Это вынужденное решение приняли из-за большого количества желающих.
Помимо самих бегунов, на марафон приезжают болельщики и поклонники: они наблюдают за забегами своих близких или звезд бега. На дистанции кипят страсти, по своему накалу не уступающие самым популярным видам спорта, говорит Алексей: «Марафон или полумарафон действительно можно сравнить с чемпионатом по футболу: фанаты просят автографы у звезд, музыка, невероятная атмосфера».
Житель Валенсии, бегун-марафонец Антон Серков, с которым поговорила La Cotorra, тоже считает город «идеальным» для бега: «Ровный ландшафт, Турия, климат… Здесь постоянно кто-то бежит: проходят благотворительные мероприятия (например, недавно проходил забег в поддержку исследований борьбы с раком), есть даже ночной забег на 15 километров. Да и в целом старты здесь любят устраивать по любому поводу. Иногда приходят в карнавальных костюмах или даже с собаками. А есть интересное мероприятие, когда часть дистанции бегут, а потом просто идут по городу и общаются».
Когда жителям Валенсии хочется сменить городской асфальт на сложный ландшафт, бегуны отправляются на трэвел-ран, рассказывает Антон.
Он говорит, что несколько раз участвовал в забегах на длинные дистанции (даже на 54 километра), по пересеченной местности, часто — в горах.
«Эта атмосфера не сравнится ни с одним городским марафоном, но требует очень тщательной подготовки: нужна особая обувь, фольгированное одеяло, которое согреет в случае травмы, а такое нередко случается. Отдельные требования к запасам воды и продуктов. Все должно быть упаковано так, чтобы бегуны не оставляли на природе мусор», — говорит Антон. Подготовка к трэвел-рану — это особая ответственность, но впечатления от бега в Пиренеях того стоят.
Тренер бегового клуба Ирина Николаева занимается легкой атлетикой с раннего детства, свой первый чемпионат по бегу она выиграла в Украине в 12 лет. Она говорит, что для валенсийцев пробежка — это часть образа жизни, и культуру бега они впитывают с раннего детства, наблюдая за родителями. Речь часто не про результаты, а про удовольствие и заботу о своем теле.
Испанцы буквально дышат бегом. Это очень здорово, потому что такой спорт действительно облегчает состояние при психологической нагрузке. Я хорошо знаю это по себе.
Ирина Николаева
Она считает, что энтузиазм и любовь к бегу жителей Валенсии мотивируют все больше эмигрантов, которые приобщаются к этому, можно сказать, народному виду спорта. Чтобы почувствовать тот самый терапевтический эффект, совсем не обязательно участвовать в больших забегах — достаточно начать с сильно более коротких и безопасных для новичков дистанций.
